吃什么食物可以美白皮肤
编辑：上海港华医院 来源：
上海港华医院 时间：
2011-9-9 0:00:00
中国人都信奉以食补来调养生息，护肤美容同样也可以通过饮食来调理。传统的认知中都是以白为美的，如果想要美白皮肤，应该要吃些什么东西呢？上海港华医院的美容专家今天特别为大家介绍几种美容养颜的食物，只要长期的吃这些食物，就可以使自己的皮肤保持在柔嫩白皙的状态了。
西兰花：这是一种富含丰富的维生素A、C的蔬菜，对皮肤美白的功效相当显著。
牛奶：其中含有丰富的蛋白质，可以令体内新陈代谢活动有效进行，并且可以防止痘痘、黑斑等问题的出现。
白菜：含丰富的维生素E，它可以防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉淀，可以抗皮肤衰老。
西红柿：其中丰富的维生素含量，是皮肤美白的主角。
柠檬：高剂量的维生素C含量使皮肤有效美白，通常可以内服外用，是美眉们的最爱。
樱桃：其中含铁量是为苹果的20倍，可以让肌肤白里透红！殷桃中丰富的胡萝卜素能使皮肤柔软细致，同时还能去除粗糙和皱纹。
专家介绍的这几种食物都可以有效美白皮肤，使皮肤质地更加地柔嫩细腻。如果您还有美白护肤方面的内容需要了解，欢迎来电来访上海港华医院，会有专业的医师为您提供在线咨询。
上海港华医院是集整形美容、皮肤美容、抗衰老美容、生活美容以及中医、口腔美容、美容心理评估和健康体检的一站式服务。凭借中、韩、加拿大三方院长领衔的“国际级”整形美容大师团队、国际尖端技术和设备、五星级酒店式高尚环境，成为东南亚整形美容界的标杆。
美丽热线：021-62940077或4006707173咨询在线医师，或者请登入上海港华医院官方网站，会有我们的专家为您进行实时解答。