中医专家告诉你关于失眠的点点滴滴
编辑：上海港华医院 来源：
上海港华医院 时间：
2011-1-25 0:00:00
中医专家告诉你关于失眠的点点滴滴 很多人都有失眠的时候，小编经常遇到一些同事或者朋友对自己说，我最近失眠了，那么怎样算失眠呢？你对失眠又了解多少呢？今天我们请到上海港华医院中医失眠专家，让中医专家来告诉我们关于失眠的点点滴滴。
怎样才算失眠？
据上海港华医院中医失眠专家介绍，就寝后半个小时不能入睡。晚上觉醒时间超过半小时。睡眠持续时间短于正常。起床后有浑身无力，头脑不清楚，甚至有头疼、头晕等现象，而且持续时间较长，影响工作和生活的，在临床上可诊断为失眠。
引起失眠的原因是什么？
上海港华医院中医失眠专家介绍，引起失眠的原因有很多种，最主要的有以下几方面：
1、身体上某些疾病会引起失眠。
2、生理方面的变化也会造成失眠。
3、心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等也可引起失眠。
4、洗胃会引起失眠。
5、一些食品和饮料也会导致失眠，如茶，咖啡，可乐等含有刺激神经的物质。酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。
6、对失眠的恐惧也会引起失眠。
失眠的危害有哪些？
据上海港华医院中医失眠专家介绍，失眠对人体的伤害主要是精神上的，失眠一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
上海港华医院中医科根据不同的失眠情况辨证论治，运用中医独特的经络疗法，通过组方系统全面完整的作用，改善各种失眠状态，调节生理功能，让细胞获得再生能量，重现自然可见的健康活力。
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