中医自古以来就是中国人最传统的治疗方式，它可以由内而外对人体进行调理，现在很多西方国家也会使用中医的手法来治疗疾病。当今社会人们的压力都很大，大部分人都处在亚健康的状态，整个人也显得萎靡不振，看上去很苍老。上海港华医院的中医抗衰老专家会为我们介绍几种方式来改善这个情况。

    ☆  洗发时抬头可以紧致头皮更可以抗衰老
    方法：在沐浴洗发时，尽量将头抬高洗头发，不要面部朝下。别小看这个动作，低头洗发的时候，头皮是很容易向下滑动的，一两天没事，如果天天如此，日积月累下来面部的皮肤就会变得松弛，甚至法令纹也会加深加重。
    ☆  小心带亮粉的彩妆
    方法：如果爱美的你喜欢Bling Bling的彩妆，晚上睡前就必须彻底卸干净，双手洗干净后，将卸妆乳涂在脸上，轻揉按摩使其与彩妆充分融合，再用湿润的化妆棉擦去卸妆乳，最后用泡沫洗面奶将脸洗净，千万记住一定要卸的干干净净，不然这些残余的化妆品也会毒害你的肌肤。如果卸不干净，会令肌肤加速老化，增添细纹，只有洁净的肌肤才能更好的吸收保养品的功效。
    ☆  给耳朵多留一点营养
    方法：在每天做保养前，先帮耳朵做做按摩，这样会让面部温热，使得保养品吸收更好。在每次做完保养完之后，可以把多余的乳液涂一点在耳朵上，对耳部进行一下按摩，这样做可以加快淋巴循环，也是有利于抗衰老的。
    ☆  每天8颗大杏仁有助于大脑抗衰老
    方法：可以用食品袋装8颗大杏仁，放在包里，随时随地想吃的时候就可以拿出来当零食吃。杏仁具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体抵御衰老，更可以提高你的IQ。杏仁还含有大量核黄素，可以提高脑皮层神经细胞的活性，提高瞬间记忆力，增强脑部活力。
    ☆  保持现状就是最好的抗衰老方式
    方法：如果能让自己的肌肤保持现状不再老去，那就是最成功的抗老方式。你唯一要做的就是防晒+抗氧。记住一年365天每天都要做好防晒工作，防晒霜要随身携带，以备随时补涂，这样皱纹和色斑都不会来找你。同时还可定期服用维生素D3 (每天不要超过2000个单位)，这样就可以起到由内而外的抗衰老作用了。

    相信通过以上介绍大家对抗衰老的方法又多掌握了一点，可以更好地做好预防抗衰老的工作了。

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