上海港华医院的中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此抗衰老必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。而面色暗分为两种，第一是因为肾气不足，第二是因为宫寒。下面就介绍一下两种人群应该怎么抗衰老。

   抗衰老之肾气不足的面色暗沉

    面色：暗沉。肤色暗沉通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏损，所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

    抗衰老调理：肾气不足，通常是因为太过疲劳所致。中医认为“劳伤肾气”，肾气先天不足要补肾，后天的问题则要健脾来补气，常用又可以很简单取得的补肾食物，包括黑芝麻糊、桂圆等。

    抗衰老之宫寒的面色铁青

    面色：脸色铁青的人肤色其实算白，也是因为缺乏血气，而使得肌肤白得不好看。

    抗衰老调理：这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物，或是夏天喜欢待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。必须温经散寒，改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。

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